容易杀精的食物有哪些?

• 2023-06-25 08:05:41 来源：南方养生网

杀精食物有哪些

(资料图片仅供参考)

当你喝可乐正欢，忽然旁边一个人冒出一句话，“放下它放我来，因为那杀精。”可能大家觉得有些扫兴了，女性喝可乐虽然不会杀精，但也不喝太多。男筒子呢，自然是要hold住嘴巴的，尤其是夏天不要贪爽快一口干掉一瓶可乐呢。

除了可乐是大家熟知的杀精食物之外，另外7种杀精食物将会马上告知你们，立即滑动鼠标往下look。

1、油炸过或者是烧烤食物。

油炸、烧烤，听起来是令人无法抵制的美味呢，不过美味有时候就像带刺的玫瑰，吃多了可能会伤身呢。聚会的时候可能大家会一起烧烧烤，或者是快餐店吃点炸鸡啤酒之类的，痛快痛快大吃一顿。但是这些食物是会杀精呢，建议男筒子们想要当爸爸的话就不要自弃呢。

2、咖啡因的食物。

喝咖啡提神呢，可能你也养成习惯每天一杯咖啡了。不过咖啡或是含有咖啡因的食物是会令人体的交感神经系统处于兴奋的状态，这样可能男筒子就没有什么性欲了，而且精子可能精子也会减少。

3、含有反式脂肪酸的食物。

巧克力、奶茶、奶油蛋糕这些食物不仅女性不要多吃，男筒子也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的话，是会减少精子的产生呢，精子没有活性就糟心了。

4、芹菜。

芹菜挺好的呀，能降血糖，如果你家LG刚好爱吃芹菜的话，最好不要长时间吃哦，这样会降低精子的质量呢。

5、动物内脏不要碰。

动物内脏首先热量比较高，胆固醇也高，而且里面也会含有重金属呢。爱吃动物内脏的筒子可能也会受到精子减少的困扰呢。

6、豆腐。

美国哈佛大学公共卫生学院研究出，要是每天都吃大豆制品的话，会令男性的精子数量明显下降。可能听到这里，男筒子也会自己捏一把冷汗了。

7、海鲜。

海鲜，如此鲜美的美食简直令人垂涎三尺呢，但是男筒子要适可而止呢。有研究表明，要是男筒子每周都吃海鲜（鱼、虾、蟹等）次数超过4次，生育功能可是会下降呢。

吃杀精食物会不育吗

还是继续杀精食物这个话题，上面提到的8种杀精食物，看到的女筒子赶紧奔走相告呢，一定要劝男票或者LG不要碰那么多这些食物呢。其实吃这些食物是杀精，还是会导致不育呢？吃多了就真的不能生宝宝了吗？

上面列举的几种杀精食物会对精子造成影响的，直接就减少精子的数量了，有一些食物，例如含有咖啡因的食物不但会减少精子数量，还会令人性欲冷淡，这肯定是不利于夫妻和谐生活的。海鲜类的食物直接就会生育功能造成冲击了，为了孕育下一代，无论是女性还是男同胞都要互相督促呢。

这里先表明一点，杀精并不代表不育，只能说AA之后精子和卵子结合的机率可能会降低。如果每周两次AA，而且这样保持了很长一段时间，但还是备孕失败的话，那么可能精子的数量和质量都有很大的问题，需要去医院look look。其实杀精食物不仅会令精子数量减少，即使是能当爸爸了，可能孩子也会受到一定的影响呢，具体是什么呢？往下八卦更多。

杀精食物对宝宝的影响

不造大家有没有听说过这么一句话，“杀精食物，吃傻下一代。”可能大家感觉有些莫名奇妙，但经常吃这些杀精食物即使能当准爸了，但是下一代可能也会被准爸的日常饮食所牵连，胎宝宝的智力可能会不正常，有可能智力低下。

嫩滑的豆腐、美味的爆炒猪腰、鲜美无比的海鲜、红红火火的炸鸡，这些美味食物背后隐藏的健康杀机可能会震撼到你呢，有专家表示，这些食物不仅会杀精，而且会让你生出“笨宝宝”。我们都希望自己的孩子能平安出生，就如柴静在《穹顶之下》所说，希望孩子健康就好。

不想有早一日落泪，为孩子心疼惋惜，为孩子担忧，今天起，无论是女性还是男同胞，杀精食物不要多吃，建议不吃。油炸、烟酒、海鲜，除了这些美味的食物之外，其实我们还有很多选择。接下来我们将聊聊吃哪些食物能提高精子质量，不要错过哦。

哪些食物能提高精子质量

杀精的食物，可能大家在不知情的情况下吃了好多年，那么现在知道了，就要悠着点，虽然我们都不能预测未来会怎样，但要是真的到了那么一天，连备孕都无法好好进行的话，后悔就没有任何意义了。好了，接下来聊点欢乐一些的，吃什么食物能提高精子质量呢，快去看。

1、含锌的食物。

锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。

2、含有镁的食物。

马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，这些食物都含有丰富的镁哦，当然大豆镁也丰富的，不过不适合男筒子吃多。话说镁的作用是什么呢？镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。

3、含黑色素高的食物。

黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，黑豆等豆类就不要吃了。不过新鲜瓜果是要多吃，而平时也要养成早睡早起的习惯，多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。

影响精子质量和数量的因素

其实除了吃了杀精的食物会影响精子数量之外，也有一些因素会对精子的数量和活力造成影响的呢。首先是温度，然后是压力，疾病和外伤都会影响精子质量呢。

1、情绪。

男筒子可能会比较少闹情绪，但是工作压力比较大的话，就没有积极乐观的心态了，酱紫可是不好的呢。压力大性欲不高，内分泌会失调，可能会出现不育的现象呢。

2、温度过高会损伤精子。

爱泡热水澡，爱焗桑拿的筒子记住以后就要少去了，除非你已经不用考虑生宝宝了，否则高温是会对精子造成一定损害的呢，不想备孕N久都失败的话，就要悠着点。

3、缺乏维生素和锌也会降低精子活力。

上面提到锌的作用了，这里就不多说了。缺少维生素也是不OK的呢，可能会体力不支呢，影响生育大计。所以新鲜的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白质不正常。

静夜中的精虫含有受孕蛋白质哦，这些物质能让精虫比较方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子结合就方便多了。

5、疾病、外伤或者是其它。

疾病或者外伤可能会对睾丸、输精管带来一定的影响，从而导致不育。

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